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スマホやパソコンを長時間使うなど、目を酷使することで目の疲れといった症状が出ることがあります。
集中して同じところを見ていると、ピント調節機能が低下するためです。
また、まばたきの数が減少して目のかわきを感じたりします。
疲れ目と同じく、長時間のスマホやパソコンの操作などでまばたきの回数が減って、目が乾燥しやすくなります。
また、加齢によって涙の量が減って目が乾きやすくなる場合もあります。
目の使いすぎや、外部からの刺激などによって、目の血管が膨らんで充血がおこります。
花粉やハウスダスト、ペットの毛などのアレルゲンに反応して結膜が炎症を起こすと、かゆみを発症します。
「アレルギー性結膜炎」とも呼ばれます。アレルギー性の場合は同時に鼻の症状を伴うことも多いです。
主な症状は白眼の充血や目やに、まぶたの腫れなどです。細菌やウイルス感染などが原因で起こります。
細菌性結膜炎の場合は市販の抗菌目薬で症状が和らぐ場合がありますが、ウイルス性結膜炎の場合は市販薬では効果は得られないため、医療機関での診察を受けましょう。
まばたきをするたびに目がゴロゴロ、チクチクするといった目の異物感は、まつげなどの異物混入や、コンタクトレンズの使用で角膜に傷がついていたりすることによる原因が考えられます。
紫外線などによる炎症には、収れん作用のある成分が入った目薬がおすすめです。傷ついた組織の回復を促します。
また、紫外線による目の炎症を予防するためには、紫外線をカットする効果のある眼鏡やサングラスの使用がおすすめです。
基本的に年齢制限のない商品は1歳くらいから使用が可能ですが、少なくとも自分で自覚症状を訴えられるようになるまでは眼科で診察を受けるようにしてください。
清涼感の強いタイプは刺激が強くて「痛い」と感じるおそれがあるため、小児には刺激の少ないタイプをお勧めします。
コンタクト用と書かれている目薬は、レンズに影響する成分が入っていないため、コンタクトレンズ装着時にもご利用いただけます。
防腐剤が入っていない目薬もありますが、開栓後約10日間以内に使い切るなどの注意点がありますので、必ず添付文書をお確かめください。
「老眼」は加齢に伴う生理現象のため、老眼そのものを治す方法はありません。
老眼鏡を使わないで見えないのを我慢したり、自分に合わない老眼鏡を使用していると、眼精疲労が重なって体調が悪くなることがあります。
眼精疲労を防ぐためには、老眼を放置せず自分に合った老眼鏡を作る事が大切です。
眼精疲労による疲れ目・かすみ目には、ピント調節成分や血行を促す成分が配合された目薬がよいでしょう。
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